Знакомы ли вы с шестью правилами одного очень популярного ныне психолога. Повторю первые три, ибо одно вытекает из другого. 1. Делай только то, что хочешь. 2. Не делай того, что не хочешь. 3. Сразу говори о том, что не нравится.
Как часто в своей жизни мы делаем то, что нам не нравится? Начиная от мелочей, типа выбора блюда на обед, и заканчивая такими глобальным вещами, как ненавистная работа или жизнь с нелюбимым человеком. Каждый день мы принимаем сотни маленьких решений из которых в итоге складывается жизнь. Если бы последствия нашего выбора наступили сию же минуту, поступили бы мы так же? Или если бы мы посмотрели чуть дальше и глубже оценили наши действия, они были бы такими же? Зачастую мы совершаем что-то не задумываясь, что мы собственно делаем и насколько это резонирует с нами. Это ли мы? Наше ли это желание? Делаем ли мы это осознанно или на автомате. Потому, что это нравится/хочется/нужно НАМ или кому-то другому?
Осознавая свои желания, слыша себя среди навязанные стереотипов, предрасссудков, чужих желаний и придуманных «нужно», мы учимся говорить «нет», «мне это не нравится», не боясь выглядеть глупыми или не такими как все. Не боясь быть отвергнутым или непонятым. Научитесь отвечать отказом даже самым близким людям, если вы чего-то не хотите. Совершая что-то против своей воли, в итоге недовольство собой и/или тем, ради кого это сделано, выльется наружу. Это замкнутый круг с отсроченным результатом. Будучи честным с собой, мы становимся честными с другими. А жить становится проще…
Photo by Romina Ciliberti
Shinesme 